Seguramente alguna vez has experimentado la hermosa sensación que te produce cuando una persona te escucha, sientes su disponibilidad para ti, sientes su mirada, su generosidad, exactamente eso le sucede al otro cuando tu lo escuchas con empatia, escucharse genera dos valores maravillosos el respeto y la confianza, ellos se establecen cuando creamos una escucha generosa y comprometida. Escuchar es el arte de comprender aun sin estar de acuerdo. A muchos de nosotros nos enseñaron que debíamos escuchar para responder , a veces no escuchamos solo estamos pensando que vamos a contestar . Comienza a observarte si estas escuchando al otro o solo estas teniendo un compromiso de escucha con tu dialogo interno, ellos son tus creencias, tus juicios, tus interpretaciones, pero nada tiene que ver con una Escucha Comprometida y Generosa Comienza a escuchar para comprender al otro, te sorprenderás
Gratitud
Hoy desperté dando gracias por mi salud, pensaba la importancia de nuestro cuerpo, su perfección, como nos avisa, como nos habla, nos alerta de todo, alguna vez le preguntas como se siente? solo le ordenamos, pensamos tengo hacer esto o el otro si o Si, pero nunca le pregunto a mi cuerpo si tiene ganas, si está dispuesto hacerlo, que bueno sería preguntarle… ¿Como te sentís? ¿Estas dispuesto? ¿Querés hacerlo? ….es más cuántas veces no damos más y seguimos, exigiéndole. Crees poder comenzar a estar más atento a el, va ser quien nos acompañe hasta el último día que estemos aquí, en este plano.
Descansa lo suficiente, conecta con tu sentir tu cuerpo te habla desde alli, come sano, ríete mucho, camina, recibí y agradece el aire, el Sol, toma agua, ama sin pedir, sin juzgar, sin recriminar.
Ama intensamente, da gracias por cada cosa por más pequeñita que la consideres.
El amor y el agradecimiento también SANAN TU CUERPO FÍSICO.
Nutrir… no sólo el cuerpo
Que pasa si comenZamos a mirar la verdadera nutrición en la mente, dejemos de creer que solo está en la comida, tu verdadera nutrición empieza en tu mente. Liberar emociones y creencias tóxicas para tu cuerpo es una buena manera de estar liviano.
Cuida tu conversación interna, las creencias, los juicios, las interpretaciones terminan siendo tu realidad, esa es solo la historia que te estas contando, puedes eligir cambiarla y así cambiara tu realidad, nutre tu mente con pensamientos benevolente, cambia esos juicios innecesarios por juicios que abran posibilidades, indaga tu sistema de creencias si alguna de ellas no te es mas funcional hoy la puedes cambiar por otra, tus interpretaciones solo son tu mundo imaginario, el que estas construyendo. No es solo la comida lo que intoxica tu cuerpo que emoción no estas pudiendo ASISTIR, busca por allí, luego selecciona tus alimentos con amor que tu cuerpo solo se encargara del resto, agrega caminar, respirar aire puro fresco, descansar, todo ello te dará renuevo
Da gracias¡¡¡ SIEMPRE¡¡¡
NO HAY CÓDIGOS OCULTOS, NO HAY FÓRMULAS SECRETAS EN EL ESPÍRITU, PORQUE YA TODO ESTÁ EN NOSOTROS, ESTATE SERENO, LAS SEÑALES SON LA REVELACION, LA RESPUESTA DE LO QUE NESECITAS SABER, TODO LO QUE NESECITAS SABER LLEGA A TI EN EL MOMENTO JUSTO, NO DESESPERES, ES SIN ESPECTATIVAS, SÓLO ESTATE SERENO Y EN PAZ .
Cambios
A veces uno se siente incómodo porque piensa que ya no encaja, que está fuera de los espacios y personas con las que antes se sentía a gusto, y piensa que uno es raro, porque decidió comer sano o no quejarse más y aceptar que es responsable de todo lo que le pasa. Ahí es cuando uno empieza a transitar ese camino del aprendizaje, sí, que es incómodo pero sólo desde la incomodidad se experimentan las transformaciones. Al principio creemos no encajar pero en un momento comienzas a sentirte liviano, pleno, en paz, como que estás en tu eje y comenzás a confiar en vos, a ser honesto contigo mismo, confías en tus decisiones te sentís seguro, sentís que estas eligiendo que podes elegir cada cosa que disfrutás, y comenzás a hacer consciencia que lo que llega a tu vida es sólo para aprender, son lecciones y allí es donde comienzan aparecer personas que vibran igual que Vos y espacios en los que todo fluye. Empezás a aceptar que el universo conspira a tu favor siempre porque no es el otro, siempre soy yo.
Elegir
Mi historia no es muy diferente a la de otras personas, lo digo porque a casi todos nos hacen creer que la vida es lo que nos toca y con ese cuento nos resignamos a ir por ella, creencia en mi casa era que sin esfuerzo no se consigue nada y sin sacrificio no se llega a ningún lugar, la pregunta que hoy me hago es a donde querían llegar? He aprendido luego de desaprender lo que mis padres también malaprendieron, por ello no me lo pudieron enseñar que lo mas valioso que tenemos es lo que no cuesta esfuerzo ni sacrificio ni dinero , y eso es nuestro SER ese SER hermoso que somos ese SER que fue creado con un solo propósito el de amarse aceptarse, valorarse, no se a ustedes, a mi nadies me enseño, estoy convencida que es por ello que cada día tengo la oportunidad de conocer personas con una historia no muy diferente a la mia, eso me da la posibilidad de mostrarles que solo es Confiar y Encontrarse a uno mismos, para saber que solo se trata de eso….SOY EL CIEN POR CIENTO RESPONSABLE DE MI , no le entregues el poder a nadie es solo tuyo. Eso es lo mas valioso que aprendí.
Aceptarse
Doy gracias por comenzar a verme tal cual soy, siento estar transitando el camino de la honestidad conmigo misma. A lo largo de mi vida este camino tuvo muchas opciones, siempre había senderos y atajos pero sólo me detenía en algún entretenimiento, claro, pensaba que eso era lo que me daba sentido… Luego me encontraba otra vez parada en el camino buscando por donde seguir, en cada lugar del camino hubo maestros que me enseñaron a encontrarme, aunque yo renegaba de ellos, ahora comprendo que solo se trata de buscar en mi interior , el camino no tiene fin hasta el último día buscamos ser mejores personas. El camino esta ahí, sólo debemos estar atentos a recibir todo lo que hay en él, vinimos a transitarlo y de eso se trata, no hay acierto sin error, no hay honestidad sin habernos mentido… Y eso es lo que nos hace vulnerables humildes y honestos, yo te puedo asegurar que aprender la lección sin castigarse es lo mejor que puedes hacer para tu honestidad personal. Aceptemos que nos mentimos para poderlo cambiar.